Træning - stolen som redskab - Broby

Hold kroppen levende – med stolen som redskab

På dette hold mødes vi for at holde kroppen levende ved at træne bevægelighed, styrke, koordination og balance. Holdet er et hensyntagende hold og stolen er et vigtigt redskab til at sidde på, stå ved og støtte sig til under øvelserne. Bevægelse og fællesskab hjælper til at trives – også når man oplever kropslige gener som fx smerter, leddegigt, stivhed mm. Det er vigtigt det foregår i et tempo og med omsorg, så alle kan være med. Til god musik og hyggeligt samvær bevæger vi hele kroppen – for det må også gerne være sjovt og gøre en glad at bevæge sig. Jeg lægger desuden vægt på, at man styrker kro­ps­be­vidst­he­den så bevægelserne udføres med kvalitet og nærvær. Velkommen til bevægelse, der holder kroppen levende!