Qi Gong- helseøvelser

Qi gong er langsomme meditative øvelser der foregår stående. Det dybe åndedræt hjælper med at ilte kroppen og berolige sindet. Samtidig styrker det kroppen, øger smidigheden og forbedrer kro­ps­hold­nin­gen.
Vi træner flere forskellige serier der kommer hele kroppen igennem.

Medbring/kom i løstsiddende tøj, som du nemt kan bevæge dig i.

Charlotte Hansen kan kontaktes på mail, char­lot­te­fod­nus@gmail.com