International Qigong dag - Middelfart

Vil du gerne afprøve Qigong?
Så meld dig til dette gratis arrangement på AOF i Middelfart.
Qigong giver energi, glæde og ro i krop og sind.
Er din dag er fyldt med stress og oplever du nætter hvor søvnen er fraværende og hvor tankerne kun bliver flere, og ligeledes hvis du plages af kroniske smerter. Da kan Qigong være en god mulighed for dig.
Qigong er mindfulness i bevægelse, hvor får du bevæget dine muskler og dit bindevæv med nænsomt hensyn til dine eventuelle skavanker, samtidig med at du øger din kro­ps­be­vidst­hed og evne til at være i nuet.
Qigong er for alle.
Jeg tilbyder Skånsom Qigong, hvor du hurtigt vil opleve at føle dig mere let og hvor dine evt. stress tanker og smerter formindskes og du lærer at trække vejret frit og uden forhindringer.
Der er altid mulighed for at sidde ned og gøre Qigong.
Jeg slutter af med en kort meditation.

Qigong er en del af traditionel kinesisk medicin – og udføres langsomt og opmærksomt.
Jeg er seriøs og dedikeret og underviser grundigt med enkle forklaringer og en god portion humor.

Facebook: Qigong med Hanne
hannesvanevej@gmail.com
22810543