Grund stærk med Helle

Her på holdet kommer vi godt omkring hele kroppen hver gang. Du får trænet din styrke, bevægelighed, kondition og du får nemmere ved dine naturlige bevægelser i din hverdag. Træningen er varieret, præcis og sjov med egen kropsvægt krydret med elastikker, kettlebell, cirkeltræning, store bolde, karklude, små bolde, god musik og højt humør.
Mange af os på holdet har en skavank eller to, det er dog en fordel at kunne ligge/støtte på dine knæ. Min baggrund er, at jeg er fysioterapeut og har mange års erfaring med, at undervise og have hold træning.                                                      Jeg glæder mig til at se DIG på holdet ?.                                                        Medbring: Egen træningsmåtte, vanddunk, eventuelt et lille håndklæde og det gode humør.