825 kr./person
Empowering Workouts/Mindful Movement
Et energifyldt træningsforløb, hvor funktionel styrketræning møder mindfulness. Vi arbejder med hele kroppen også hovedet. Fokus er på at opdage egen styrke, finde flow og skabe en bæredygtig træningspraksis. Vi vil arbejde med en kombination af funktionel styrketræning, yoga, balance, mindfulness, lette meditationer og simpel cardio. Alle kan være med.
Nina kan kontaktes på 51926181 eller på mailadressen, nina@trabdamsgaard.dk
Kursusdetaljer
Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte
Tirsdag, 11:30 - 12:35
12 lektioner, 8 mødegange
Tirsdag 8. september, 2026
Holdnr.: 26271503
825 kr./person
ledige pladser
Underviser
Nina Damsgaard
Nina Damsgaard er certificeret personlig træner, kostvejleder, life & business coach, yogainstruktør samt reikihealer. Derudover er hun uddannet sociolog og journalist. Hun driver sin egen virksomhed med fokus på sundhed for både krop, sjæl og sind. Hun har mange års erfaring med at hjælpe folk med at blive stærkere og få mere selvtillid, finde indre ro og blive mere selvkærlige. Til Ninas undervisning vil du opleve at blive støttet og mødt hvor du er. Du går derfra med indsigt, styrke, ro, selvkærlighed og mere mod på det hele.