Pilates

Et hold for dig der er bekendt med pilates og dens grund­prin­cip­per. Vi arbejder med focus på åndedræt og kropsholdning. Herigennem styrker vi den stabiliserende muskulatur og stimulerer muskelbalancen, styrke og udholdenhed.  Der arbejdes effektivt og dynamisk, med udgangspunkt i dine forudsætninger.                              Medbring måtte samt håndklæde.