Styrkende Hatha og Vinyasa

På dette hold vil du opbygge styrke samt mentalt og fysisk overskud. Du vil få varme i kroppen og sved på panden, og du vil forlade hver praksis med en følelse af nærvær, ro og balance. Alle kan være med, og du behøver ikke have prøvet yoga før, da hver praksis tilpasses hver enkelt deltager. Undervejs arbejder vi også med åndedræt og meditativ koncentration, der fremmer udbyttet af din yogapraksis. Som underviser er jeg solidt funderet i yogafilosofien, og igennem forløbet vil jeg dele ud af yogaens mange smukke og brugbare perspektiver. Jeg vil gøre mit ypperste for, at du forlader hver un­der­vis­nings­gang med glæde i hjertet og varme i kroppen.