Blid Hatha og Yin yoga

På dette hold bliver du forkælet fra inderst til yderst, når vi bevæger os igennem blide, nærende bevægelser og stillinger. Undervejs arbejder vi også med åndedræt og meditativ koncentration, der fremmer udbyttet af din yogapraksis. Som underviser er jeg solidt funderet i yogafilosofien, og igennem forløbet vil jeg dele ud af yogaens mange smukke og brugbare perspektiver. Jeg vil gøre mit ypperste for, at du forlader hver un­der­vis­nings­gang med større ro, balance og overskud.