Bevægelse og afspænding
8. september, 2025
Mandag, 10:00 - 11:30
Kastrupvej 326, Kastrup
Mave, balder, lår og afspænding
Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.
Kursusdetaljer
Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup
Torsdag, 18:00 - 19:10
37,5 lektioner, 25 mødegange
Torsdag 11. september, 2025
Holdnr.: 8725204322
2.065 kr./person
4 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Rikke Sonnenborg-Jensen
Er uddannet afspændingspædagog på Seminarium for Afspændingspædagogik i Københaven i 1999 og har siden da undervist ved AOF Amager.
Jeg underviser primært på kurser i afspænding & bevægelseslære samt i mave, balder & lår. Har også erfaring med undervisning i gymnastik for pensionister og på hensyntagende specialhold.
Jeg underviser primært på kurser i afspænding & bevægelseslære samt i mave, balder & lår. Har også erfaring med undervisning i gymnastik for pensionister og på hensyntagende specialhold.
2.065 kr./person
Tilmeld kursus