Body puls & power Randers KH

Vi er et energisk team, der fokuserer på at træne hele kroppen. Vi arbejder med funktionel træning, der gør din krop stærkere og mere smidig i hverdagen. Med hjælp fra elastikker, håndvægte, redondobolde, måtter og selvfølgelig vores egen krop, laver vi øvelser, der forbedrer styrken, balancen og din holdning.

Vi sætter også fokus på konditionen – der bliver løbet og hoppet, men vi tilpasser intensiteten, så alle kan være med, uanset niveau. Og selvfølgelig skal vi træne til god musik, så selv når pulsen er høj, går vi fra træningen med godt humør og fornyet energi.

Vi afslutter hver træning med udstrækning og afspænding, så du kan føle dig helt afslappet og veltilpas.

Hvornår træner vi? Vi mødes hver tirsdag. Alle er velkomne, uanset alder eller fysisk form!

Tilmelding Har du spørgsmål, eller ønsker du kun at deltage nogle mødegange? Send en mail til anth@aof.dk, så finder vi den bedste løsning og pris for dig. Ses vi i?