Åndedræt & Bevægelse - Odense
11. april, 2026
Lørdag, 10:00 - 10:55
Hunderupvej 103, Odense M
650 kr./person
Aktiv med gigt - Odense
For dig med gigt, som ønsker at bevare bevægelighed, styrke musklerne omkring leddene og få mere energi i hverdagen. På holdet arbejder vi med blid bevægelse, styrke og let kondition, der er skånsom for leddene, så du kan træne uden at overbelaste. Øvelserne tager udgangspunkt i kropsvægt og lette genstande, så du netop kan gøre brug af øvelserne og opbygge erfaring, der kan overføres direkte til din hverdag. På den måde bliver træningen praktisk og meningsfuld, samtidig med at den er gavnlig for leddene. Det er vigtigt, at træningen bliver et trygt rum, hvor instruktør og deltagere kan erfaringsudveksle og gøre hinanden klogere.
Kursusdetaljer
AOF Hunderupvej, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Lørdag, 11:00 - 11:55
13 lektioner, 10 mødegange
Lørdag 11. april, 2026
Holdnr.: 6426104062
650 kr./person
ledige pladser
Underviser
Natascha Hansen
Jeg hedder Natascha og er fysioterapeutstuderende og brænder for træning, der giver mening.
Uanset hvilken type træning vi laver, skal den give mening for den enkelte – ellers mister den sin værdi.
For mig handler træning om glæde, fællesskab og erfaringsudveksling.
Vi skal kunne grine, være nysgerrige og lære af hinanden.
Jeg sætter stor pris på at vidensdele, så du ikke bare følger et program – men forstår, hvorfor vi gør det.
Mit mål er at give dig viden og redskaber, du kan bruge i dit eget liv, så du kan træffe oplyste valg og mestre din hverdag bedst muligt.
Her er der plads til alle – og udvikling vægtes højere end perfektion.
