Blid træning i varmt vand - Silkeborg

Her har vi fokus på at skabe bevægelse i alle led med hjælp fra modstanden af det varme vand. Vi arbejder med balancen, så det afhjælper tidens tand.  Undervisningen foregår i varmtvands­bas­sin. Det varme vand virker mu­skel­af­slap­pen­de og giver velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og ud­hol­den­heds­træ­ning, da vandet både kan give modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere.