Bevægelse i varmt vand hensyntagende - Åbenrå

Skånsom træning i varmt vand – Aabenraa

Dette hold henvender sig til dig, der har behov for skånehensyn i din træning, og som ikke trives på almindelige hold. Vi træner i små hold, hvor der er god tid og plads til individuel tilpasning, så du kan føle dig tryg og få det optimale ud af træningen.

Undervisningen foregår i dejligt varmt vand, som giver gode betingelser for at bevæge kroppen skånsomt og effektivt. Træningen er alsidig og har fokus på stabilisering af muskelgrupper, øget bevægelighed og generel styrke.

Der vil også indgå let hjer­ne­gym­na­stik undervejs, så både krop og hoved bliver aktiveret på en sjov og motiverende måde.

Holdet er for dig, der ønsker en rolig, men effektiv træningsform med nærvær, kvalitet og individuelle hensyn i centrum.