Bevægelse i varmt vand - Aabenraa

Træning i varmt vand – Aabenraa

Dette hold er for dig, der ønsker en effektiv og skånsom træning i vand. Vi træner i dejligt varmt vand, som giver gode muligheder for at arbejde med kroppen uden unødig belastning.

Undervisningen er varieret og har fokus på at styrke musklerne, forbedre bevægeligheden og øge din generelle kro­ps­be­vidst­hed. Øvelserne tilpasses niveauet på holdet, så alle kan være med og få noget ud af træningen.

Undervejs kan der også snige sig lidt hjer­ne­gym­na­stik ind, så både krop og hoved bliver udfordret på en sjov og anderledes måde.

Holdet er for dig, der gerne vil holde kroppen i gang i trygge rammer og med en god balance mellem aktivitet og velvære.