1.415 kr./person
Tilmeld kursusMotionshold - Styrke, balance og energi i hverdagen
Vil du gerne holde kroppen stærk, smidig og fuld af energi – på en måde, der er både sjov og motiverende?
På dette motionshold træner vi hele kroppen med en kombination af opvarmning, balance-, styrke- og pulstræning, efterfulgt af udspænding og afspænding. Vi bruger forskellige redskaber for at skabe variation og udfordre kroppen på flere måder.
Undervisningen varetages af en autoriseret fysioterapeut, som sikrer, at øvelserne er effektive og tilpasset dit niveau. Du får sved på panden, styrke i kroppen og en rar følelse af velvære, når timen er slut.
Kursusdetaljer
Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød
Torsdag, 10:00 - 10:45
31 lektioner, 31 mødegange
Torsdag 11. september, 2025
Holdnr.: 0225204005
1.415 kr./person
17 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Henriette Ikast
Som fysioterapeut har jeg erfaring fra både hospital, kommune og klinik, hvor jeg har arbejdet med en bred vifte af borgere. Jeg har i mit virke lagt vægt på at gøre bevægelse både meningsfuld og tilgængelig for den enkelte, uanset funktionsniveau.
Som underviser er jeg nærværende, engageret og god til at skabe relationer. Jeg lægger vægt på, at træningen er fagligt funderet, men samtidig skal det være sjovt og motiverende at deltage.
Jeg ser meget frem til at møde jer alle.
Som underviser er jeg nærværende, engageret og god til at skabe relationer. Jeg lægger vægt på, at træningen er fagligt funderet, men samtidig skal det være sjovt og motiverende at deltage.
Jeg ser meget frem til at møde jer alle.