1.570 kr./person
Fit for life
På Fit for life sker der meget. Vi træner forskellige stilarter som motion og cardio.
Til god musik arbejder vi kroppen i gennem med en god omgang crossfit træning og helt almindelig styrketræning. Vi får pulsen op, udfordrer kroppen til koordination, kondition og udholdenhed.
Der afsluttes med udstrækning eller afspænding af hele kroppen. Til dig, der vil tabe et par kilo eller have en sund og stærkere krop. Der kræver ingen forudsætninger for at være med, bortset fra lysten til at deltage. Der tages hensyn til deltagernes fysiske form.
Til god musik arbejder vi kroppen i gennem med en god omgang crossfit træning og helt almindelig styrketræning. Vi får pulsen op, udfordrer kroppen til koordination, kondition og udholdenhed.
Der afsluttes med udstrækning eller afspænding af hele kroppen. Til dig, der vil tabe et par kilo eller have en sund og stærkere krop. Der kræver ingen forudsætninger for at være med, bortset fra lysten til at deltage. Der tages hensyn til deltagernes fysiske form.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Mandag, 19:00 - 20:10
25,5 lektioner, 17 mødegange
Mandag 7. september, 2026
Hold nr.: 7226204712
1.570 kr./person
ledige pladser
Underviser
Shaima Barzinci
Shaima Barzinci er uddannet fitnessinstruktør og underviser i pilates, yin yoga og funktionel træning. Hun brænder for bevægelse og træning og lægger vægt på at skabe et rum, hvor alle kan være med, uanset niveau.
I sin undervisning har Shaima fokus på god energi, nærvær og variation. Hun kombinerer styrke, mobilitet og balance, så træningen både udfordrer kroppen og giver en god følelse bagefter.