Bevæg og styrk din krop - Bredballe

Kroppen har brug for at blive bevæget og styrket. Dette hold er for dig, der ønsker at vedligeholde din krops bevægelighed, forbedre din balance og arbejde med enkle styrkeøvelser – og samtidig have det rart i et trygt og roligt tempo.

Vi arbejder med enkle, funktionelle øvelser, der styrker muskler og led i hele kroppen. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så alle kan være med uanset niveau og erfaring. Holdet varer 30 minutter og er oplagt som en god start på din træning. Efterfølgende har du mulighed for at fortsætte på holdet “Yoga for alle”. Du kan også blot komme til 30 min. træning - og måske kombinere det med en gåtur til og fra salen, eller bruge det som et af ugens indspark til bevægelse.

Kom som du er – og gå herfra med mere energi og velvære - og forhåbentligt et smil på læben.

Praktisk info
Sted: Anne Buur Studio, Bredballe
Medbring: Behageligt tøj og gerne varme sokker til afspændingen.

Der er måtter i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe din egen.