Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 775 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund, Albertslund 545 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund, Albertslund 545 kr/person
  • Pensionist Albertslund, Albertslund 545 kr/person

Kursusdage

  • 14-09-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 21-09-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 28-09-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 05-10-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 12-10-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 26-10-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 02-11-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 09-11-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 16-11-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55
  • 23-11-2022
    Onsdag
    19:00 - 19:55

Beskrivelse

Jeg sammensætter et program til modne kvinder over 40, som gerne vil i form på en sjov måde, hvor der arbejdes ud fra en holistisk syn. Din alder og det der sker rent biologisk såsom hormonale forandringer er de ting jeg har i baghovedet når jeg sammensætter et motionsprogram. Her vil vi arbejde med principper fra yoga, meditation, åndedrætsøvelser og lette afro bevægelser for at øge smidighed, styrke muskler, kondition og pleje vores mentale sundhed. Der vil være mulighed for at give individuel rådgivning, som man kan arbejde med hjemmefra. Det vigtigste er at vi har det sjovt når vi træner!

Lignende kurser