Dansemotion for kvinder plus size

Synes du, at motion er sjovest, når du ikke behøver at tænke på din størrelse eller bekymre dig om, hvad de andre tænker? Og har du mod på at danse dig varm og glad?
Efter en rolig opvarmning fortsætter vi med enkle dansetrin, hvor fokus er på glæden at bevæge sig. Du får undervisning i enkle basisdansetrin fra eks. aerobic, Funk, Charleston, Afro, Linedance, Modern Dance og Jitterbug sat sammen til en sjov og afslappet motionstime, hvor du ikke skal lære hverken trin eller serier udenad. Vi danser til forskellige musikgenrer - både nyt og ældre.
Kom i det tøj, du har lyst til, og du kan have bare fødder såvel som træningssko på.

Undervisningen foregår til alsidig musik - både nyt og ældre - og tilpasses gruppens forudsætninger, alder og fysik. Det er altid muligt at tage sig en pustepause eller en tår vand, når du har brug for det. 
Vi slutter med kort stræk.

Bemærk: Startdato i det trykte katalog er forkert. Den korrekte startdato er 25. september.


Med rødder i Mellemamerika er Lupe født med dans og bevægelse i blodet. Hun har mere end 10 års erfaring som underviser med både børn, seniorer, og dem midt imellem, og hun elsker at sætte folk i bevægelse med rytmer og god energi.
Til dagligt arbejder Lupe i en institution og er uddannet pædagog.