Gang og motion for kvinder i bynaturen

3 onsdage i august/ september med Gang og motion i bynaturen for kvinder.
Vi skal være 2 gange i Lin­de­vangs­par­ken og 1 gang i Land­bo­højsko­lens have. Kl. 17.30 – 19.00.

1. Onsdag d. D. 26.8 
Lin­de­vangs­par­ken. Vi mødes ved indgangen på hjørnet Dalgas Boulevard/ P.G.Ramms Alle

2. Onsdag d. 2.9   
Land­bo­højsko­len. Vi mødes ved indgangen på hjørnet af Thorvaldsens vej og Bülowsvej

3. Onsdag d. 9.9  
Lin­de­vangs­par­ken. Vi mødes ved indgangen på hjørnet Dalgas Boulevard/ P.G.Ramms Alle

Naturen er altid til rådighed. Vi skal ud i 2 af Frederiksbergs parker og bevæge os, hvor de grønne omgivelser, aftensolen og stilhed kan give et ekstra kick..

Vi starter med let opvarmning af hele kroppen og bevæger os derefter rundt i parken og bruger naturens ”redskaber” undervejs til bl.a. styrke - og balancetræning.

Vi afslutter med stræk og afspænding på medbragt måtte

Du medbringer hver gang tynd måtte og drikkedunk.

Motion i grønne omgivelser give bedre humør, lavere stressniveauer og bedre hjerterytme end træning i byen eller indendøre. Københavns Universitet

Underviser er Tina Jensen, se beskrivelse: