Dans og bevægelse
6. august, 2024
Tirsdag, 16:30 - 17:30
Hjelmalle 1-3, Aabenraa
I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.
Der vil være mulighed for at arbejde med delemner, hvor der lægges vægt på et specifikt kropsområde (f.eks. ryg eller bækkenbund) eller et bestemt emne, såsom arbejds- og hvilestillinger.
Der afsluttes hver gang med koncentreret afspænding.
Medbring selv et liggeunderlag.
965 kr./person
Underviser
965 kr./person
Tilmeld kursus