Aquafitness - Aabenraa
Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding.
Træningen foregår i varmt vand.
Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition). Til træningen er der musik.
Træningen er sjov og for alle aldre.
Adgang til omklædningsrum fra 10 min. forud for træning og skal være efterladt senest 20 min. efter træning.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.
Kursusdetaljer
1.206 kr./person
Underviser
Martin O. Jørgensen
Jeg hedder Martin. I de sidste 25 år har jeg instrueret i forskellige sportsforbund, blandt andet svømning og roning- og ved siden af det, har jeg udviklet en interesse for træning, der er udenfor i naturen, fremfor at være afhængig af maskiner. Jeg har derfor også mere fokus på kvaliteten af bevægelsen end antallet af gentagelser. Det er mere vigtigt, at man får noget ud af bevægelsen- og kan mærke effekten i sin krop og dagligdag.
1.206 kr./person
Tilmeld kursus