Yoga for alle
Tag en pause fra hverdagens travle puls.
På holdet arbejder vi med smidighed og styrke i både krop og sind og har fokus på nærvær og indre ro.
Undervisningen guides i et roligt tempo og indeholder grundig opvarmning, klassiske Hatha yoga stillinger, små flows, åndedrætsøvelser og afslutningsvis altid en afspænding, som efterlader dig i ro og alligevel forfrisket.
Undervisningen tilrettelægges så alle kan deltage.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.
Kursusdetaljer
1.055 kr./person
Underviser
Gitte Jeppesen
I min yoga undervisning lægger jeg vægt på at skabe et rum for dig, så du slipper præstation og i stedet motiveres til at være i nuet og til at være med det, som er – både kropsligt og mentalt.
Jeg er uddannet yogalærer hos Dansk Yoga og blev færdig i juni 2019 og har undervist hold siden 2018.
Dansk yogas uddannelse er toårig, og ud over de klassiske yogastillinger indgår blandt andet anatomi og fysiologi kursus, yogafilosofi samt tema om yoga og stress.
Samme kursus på andre tidspunkter
- Torsdage, 18:30 - 19:45Vis kursus
1.055 kr./person
Tilmeld kursus