Alexanderteknik

Med Ale­xan­der­tek­nik lærer du over en periode en metode til at erstatte gamle muskulære vane- og spæn­dings­møn­stre med nye mere hen­sigts­mæs­si­ge. Du vil opleve mere kropslig frihed og lethed, - og får mulighed for at folde dig ud i din rette højde.  Ale­xan­der­tek­nik lindrer og forebygger smerter og skader. Du lærer at afspænde - mens du er i bevægelse. ’Mindfulness i bevægelse’, bliver det også kaldt.

Tag bekvemt og løstsiddende tøj på. 

Hver kursist får 30 min.undervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale med underviser.

Der er løbende optag - så prisen ændrer sig.