Træning i varmtvandsbassin

Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og blødgør stive muskler. Træningen tilrettelægges således at hele kroppen trænes - mave, ryg, ben og arme – med henblik på at øge smidighed, muskelstyrke, kondition og bedre balance. Der tages individuelle hensyn til dit specifikke træningsniveau. Der vil være en livredder til stede i un­der­vis­ning­sti­den.