Massage til hjemmebrug - Middelfart

Massage til hjemmebrug – lær at give nærværende, tryg og afspændende massage

Vil du blive bedre til at løsne spændinger hos din partner, familie eller venner? Eller drømmer du om at kunne give en mere behagelig, rolig og effektiv massage derhjemme?

På dette populære massagekursus til hjemmebrug lærer du enkle, men virkningsfulde teknikker, der gør dig i stand til at give en afspændende helkro­p­s­mas­sa­ge med fokus på nakke, skuldre, ryg og ben.

Kurset er skabt til dig, der ønsker:
- Mere nærvær og kropskontakt i hverdagen
- At give wel­l­nes­s‑­mas­sa­ge, der virkelig føles godt
- At forstå, hvordan man skaber ro, tryghed og flow i massagen
- At lære grundlæggende teknikker, du kan bruge med det samme
Vi arbejder på briks og med olie, så du får en autentisk oplevelse af, hvordan en professionel massage føles – og hvordan du selv kan skabe den samme ro og kvalitet derhjemme.

Du lærer bl.a.:
- At skabe tryghed og ro i mødet med den, du masserer
- Korrekt dosering og indsmøring af olie
- Grundlæggende greb, strygninger og teknikker til hele kroppen
- At bruge hænder, underarme og kropsvægt korrekt og skånsomt
- At arbejde i et roligt flow og finde massagens naturlige rytme
- At skifte mellem wellness og mere effektiv, dybdegående massage
- Hvordan du passer på din egen krop, så du undgår belastninger
- At aftørre overskydende olie som en naturlig del af massagen
Kurset veksler mellem demonstration, guidning og praksis – og alle både giver og modtager massage i løbet af dagen.
Der kræves ingen erfaring. Alle kan være med.

Dagens program
09.30 – 15.30
- Velkomst og introduktion
- Kort teori om massage og tryg berøring
- Massage af ryg, nakke og skuldre
- Massage af fødder, ben og arme
- Afslutning og evaluering