Krop i balance

Et alsidigt træningshold, hvor vi kombinerer elementer fra yoga og qi gong i opvarmningen, hvor alle led arbejdes systematisk igennem, og pulsen gradvist øges. Hovedparten af timen fokuserer på udholdenhed, stabilitet, kro­ps­be­vidst­hed­s­ø­vel­ser fra fysioterapien. Timen afsluttes med en guidet afspænding i hvile med bevidst brug af åndedrættet. Alt sammen til varieret og stem­nings­sæt­ten­de musik, der understøtter de forskellige elementer i træningen.

Marianne kan kontaktes på mail: mbych@hotmail.com