Fødselsforberedelse for dig og din fødselshjælper

Er du nervøs eller bange for fødslen er du hjertelig velkommen her.
Som solo-mor er dette kursus også for dig. Tag den person med, som du også skal have med til fødslen.

Fød­sels­for­be­re­del­se for par er et kursus på 3 mødegange á hver 3 timer.
I kan være med gennem hele graviditeten.

Alle mødegange indeholder praktisk viden såvel som kropslig forståelse. Det er et interaktivt for­be­re­del­ses­kur­sus, hvor der er plads til refleksion, spørgsmål og fællesskab med de andre deltagere.

Første mødegang
Her lærer I, hvad I kan gøre i graviditeten for at forberede jer til fødslen. Hvad I kan gøre for at mærke en endnu dybere samhørighed, kærlighed og være en fælles front. Vi snakker om vigtigheden af partneren, som den tætteste og tryggeste person for den fødende. I vil lærer om hvordan I kan afhjælpe gravi­di­tets­ge­ner.

Anden mødegang
Her skal I nørde fødsel. I vil lære om ve-mestring, rebozo teknikker, akupressur punkter, fødestillinger og bevægelse. Et vigtigt emne og fokuspunkt er også hvordan I værner om jeres føderum. I vil blive klogere på naturlig, såvel som medicinsk smertelindring. Den forstyrrede fysiologiske fødsel er i centrum, og hvordan I styrker tiltroen til kroppen, den gravide og fød­sels­pro­ces­sen. Vi kommer også ind på kejsersnit.

Tredje mødegang
Den sidste gang omhandler ef­ter­fød­sels­ti­den. I bliver sat ind i, hvad amning er, hvordan partneren er den største støtte. Vi vil snakke om myter omkring amning og hvad der kan skabe problematikker. I vil lære om ef­ter­fød­selskrop­pen og dens behov især ift. restitution og næring. Vi kommer også ind på at for­vent­nings­af­stem­me med jeres pårørende og om at bede om hjælp. Og vi vil komme ind på vigtigheden af partnerens relation til baby. Vi kommer også ind på bæreredskaber.

Katrine har i 8 år støttet, forberedt og guidet kvinder gennem bevægelse, forståelse og tillid til fød­sels­pro­ces­sen fra graviditet til ef­ter­fød­sels­ti­den. Hun har selv 3 børn, en født ved akut kejsersnit og 2 ved VBAC. Katrine har derudover været med til 5 fødsler, hvor hun har støttet parret, den fødende og passet på deres føderum, så de har kunne opleve lige den fødsel de drømte om.