Zumba

ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danseelementer fra latin, hip-hop, pop og meget andet. Du får 45 minutter fyldt med lækre dansemoves med både lav og høj intensitet og får samtidig en god all-round træning for hele kroppen. Det bliver en fest fra start til slut med gode rytmer, som du ikke kan stå stille til.

Fordele ved ZUMBA®
• Helkro­p­stræ­ning med både puls og styrke
• Forbedrer ko­or­di­na­tions­ev­nen
• Latin-rytmerne vil give dig et boost af positiv energi efter hver time.

ZUMBA® er for ALLE! Du kan være med uanset fysik, alder, køn m.v. Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i super form, når du starter.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko eller lignende. Husk også en flaske vand.

Lupe Hernandez kan træffes på 22285406 eller på mail gu­a­da­lu­pe­han­sen41@gmail.com