Træning og balance 60+| Odense
Har du lyst og tid til at reservere lidt tid til din krop en gang om ugen. Så er dette kursus for dig!!
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister, nemlig: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan nedsætte de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft.
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister, nemlig: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan nedsætte de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft.
Kursusdetaljer
AOF Hunderupvej, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Mandag, 09:45 - 10:50
17,29 lektioner, 13 mødegange
Mandag 1. september, 2025
Holdnr.: 6425204042
900 kr./person
4 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Krista Lebeck
Jeg er fysioterapeut og laver programmer som vil bedre vejrtrækning, blodomløb og styrke kroppen og mindske smerter
Vi bruger musikken som ekstra hjælp
900 kr./person
Tilmeld kursus