Dansemotion for seniorer

Dansemotion for seniorer
Forebyg faldskader med dansemotion for seniorer

Formålet med træningen er at forbedre balancen og give seniorer mulighed for at bevæge sig frit og undgå fald.

Dansemotion styrker og smidiggør hofter og bækken, forbedrer muskelstyrken i ben og ankler, og øger balanceevnen. Samtidig trænes koordinationen, og begge hjernehalvdele aktiveres. Desuden er det sjovt at danse salsa, chachacha, mambo, disco, bachata, vals og andre stilarter!
 
Undersøgelser har vist, at dans kan forsinke demens og Alzheimer og hjælpe Parkinson-patienter. Dans fremmer også sociale relationer og bidrager til et godt mentalt helbred i seniorårene. Vil du udforske fordelene ved forskellige danseformer og opleve, hvad de gør for dig?
 
Værd at vide
Vi starter med de grundlæggende trin og tilføjer gradvist armbevægelser og variationer til god og inspirerende musik. Vi afslutter med stræk og afspænding.
Du behøver ikke have danset før – alle kan lære at danse!

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).
Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495