Bækken-mavetræning | Odense
Bækkenbundstræning – styrke indefra
Et skånsomt og effektivt kursus for dig, der ønsker at styrke din bækkenbund og kernestabilitet. Vi arbejder med bevidst aktivering, åndedræt og øvelser, der kan hjælpe ved inkontinens, efter fødsel eller ved tyngdefornemmelse.
Alle kan deltage – også uden erfaring.
Undervisning ved fysioterapeut
Kursusdetaljer
1.090 kr./person
Underviser
Claudia Masi
Jeg er personlig træner og fysioterapeut med over 10 års erfaring inden for holdtræning og individuel vejledning. Jeg har specialiseret mig i holdtyper som Yoga, TRX, Spinning, Stram Op og CrossGym, hvor der er fokus på korrekt teknik, individuel tilpasning og træningsglæde. Mit fokus er altid at skabe motiverende, sikre og resultatorienterede træningsforløb. Min tilgang kombineres med fysioterapeutisk viden og er tilpasset den enkeltes behov og niveau
1.090 kr./person
Tilmeld kursus