Yoga i hvile og Retorativ

Yoga i Hvile-Retorativ yoga
Søvn og hvile er 2 forskliige tilstande, de fleste af os mangler. Hvile i hverdagen, at falde til ro, at lade rastløsheden tråde i baggrunden. Stunder hvor vi bare ER, uden at modtage indtryk eller give ud. Bare finde hjem. I Vestergade i Maribo, skaber vi 3 torsdage et frirum. Du bliver hjulpet ind i støttende stillinger, jeg guider indimellem dit åndedræt, til ro og til tider til blide klange- men meget af tiden er der bare STILLE ! Restorativ yoga har en positiv effekt på Stress, Søvnproblemer, anspændthed. En klog/intelligent pause. Du kan købe alle tre gange og får det til en god pris, eller du kan tilmelde dig en enkelt torsdag af gangen, se andre hold.
Det er små hold max 8 deltagere, så der er god mulighed for, at tilpasse undervisning til dig og dine behov. Der vil være måtter til rådighed, men medbring et tæppe.