Yoga for øvede

Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga i 1–2 år og ønsker at fordybe din praksis i et roligt tempo, hvor der er plads til individuelle behov. Holdet er lille, hvilket giver underviseren gode muligheder for at tage hensyn til den enkelte kursists skavanker, udfordringer og ønsker.

Du vil arbejde videre med kendte stillinger og blive introduceret til nye, samtidig med at du får en bedre forståelse for sammenhængen mellem stillingerne, og hvorfor nogle kommer før andre. Fokus er på at skabe en tryg og nærværende undervisning, hvor du kan udvikle dig i dit eget tempo med støtte og vejledning undervejs.