Yoga for mænd - Vejle

 Yoga for mænd – styrke, smidighed og ro

Mange mænd vælger først yoga, når kroppen begynder at sige fra – men yoga kan også være en måde at forebygge spændinger, forbedre bevægeligheden og styrke kroppen på. Uanset om du dyrker sport, har et fysisk arbejde eller sidder meget ned, kan yoga hjælpe med at øge smidighed, balance og kropskontrol. Samtidig kan de rolige øvelser og åndedrættet give mere overskud og mindske stress.

Dette hold er kun for mænd og er udviklet i samarbejde melle AOF og Ligestilling -Forening Vejle. Vi ved, at yoga måske ikke føles som det mest oplagte valg, og derfor har vi skabt et lille, trygt og uformelt hold, hvor du kan prøve det af uden at føle, at du skal kunne noget på forhånd.

Holdet foregår centralt i Vejle. Her er der god tid til den enkelte, plads til spørgsmål og fokus på at finde en form for yoga, der giver mening for dig.

Ingen erfaring er nødvendig – kom, som du er, og oplev hvad yoga kan gøre for din krop og dit velvære

Medbring evt. din egen yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude eller du kan låne det på stedet.

Holdet er et lille hold med et deltagerantal på under 10 personer.

Er du medlem af Ligestilling - Foreningen Vejle tilbydes en rabatteret pris.