Stærk og smidig ryg
8. september, 2025
Mandag, 16:20 - 17:20
Havarthivej 6, Holte
Yoga for de morgenfriske
Start dagen med nærvær, bevægelse og fornyet energi.
I denne yogatime arbejder vi med både flow og klassiske yogastillinger (asanas). Bevægelse og åndedræt smelter sammen i rolige sekvenser, og vi sætter tid af til både åndedrætsøvelser og meditation. Hele kroppen bliver nænsomt vækket og arbejdet igennem, inden vi afslutter med en afspænding.
Timen rummer både balance, styrke og smidighed – og en god portion ro. Du behøver ikke have erfaring med yoga for at være med. Her er plads til at lande blidt i dagen, præcis som du er.
I denne yogatime arbejder vi med både flow og klassiske yogastillinger (asanas). Bevægelse og åndedræt smelter sammen i rolige sekvenser, og vi sætter tid af til både åndedrætsøvelser og meditation. Hele kroppen bliver nænsomt vækket og arbejdet igennem, inden vi afslutter med en afspænding.
Timen rummer både balance, styrke og smidighed – og en god portion ro. Du behøver ikke have erfaring med yoga for at være med. Her er plads til at lande blidt i dagen, præcis som du er.
Kursusdetaljer
AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum
Onsdag, 07:30 - 09:00
10 lektioner, 5 mødegange
Onsdag 10. september, 2025
Hold nr.: 7125204022
600 kr./person
12 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Yvonne Rosell Jensen
Jeg er færdig uddannet yoga lærer fra Yoga skolen i Helsingør i 2018 (500 timer), og underviser i flow yoga, Hatha, Yin og hensyntagende yoga.
Erfaringsmæssigt har jeg over 3000 undervisningstimer.
Derudover har jeg også 300 timers grunduddannelse i Anatomi, fysiologi og sygdomslære samt uddannelse i Yin yoga, restorativ yoga og diverse workshops i åndedrætsøvelse, meditation osv.
Jeg elsker den ro yoga kan give og har meget fokus på de forskelligheder vi alle har så der er altid alternativer og omsorg i undervisningen.
600 kr./person
Tilmeld kursus
