Stærk og smidig ryg
8. september, 2025
Mandag, 16:20 - 17:20
Havarthivej 6, Holte
Hatha yoga i Nærum
Vi arbejder med klassiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser og meditation – i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Timen afsluttes altid med en afspænding, så kroppen får tid til at give slip og finde ro.
Yoga er en skånsom og balanceret træningsform, der styrker kroppen, forbedrer smidigheden og skaber mental klarhed. Du vil opleve øget kropsbevidsthed og en følelse af velvære – både fysisk og mentalt.
Hatha yoga er for dig, der ønsker en time med fordybelse, styrke og nærvær i trygge rammer.
Kursusdetaljer
AOF i Nærum, Nærum Vænge 2, kld., 2850 Nærum
Onsdag, 19:30 - 21:00
10 lektioner, 5 mødegange
Onsdag 10. september, 2025
Hold nr.: 7125204024
600 kr./person
12 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Yvonne Rosell Jensen
Jeg er færdig uddannet yoga lærer fra Yoga skolen i Helsingør i 2018 (500 timer), og underviser i flow yoga, Hatha, Yin og hensyntagende yoga.
Erfaringsmæssigt har jeg over 3000 undervisningstimer.
Derudover har jeg også 300 timers grunduddannelse i Anatomi, fysiologi og sygdomslære samt uddannelse i Yin yoga, restorativ yoga og diverse workshops i åndedrætsøvelse, meditation osv.
Jeg elsker den ro yoga kan give og har meget fokus på de forskelligheder vi alle har så der er altid alternativer og omsorg i undervisningen.
600 kr./person
Tilmeld kursus
