Yoga for alle *

Jeg er medieforsker i digital kultur, kommunikation, pædagogisk rådgiver og forfatter og har i en årrække været ansat på Institut for Informations- og Medievidenskab ved Aarhus Universitet og ved pæ­da­gog­ud­dan­nel­sen, VIA. Sideløbende med den forsk­nings­mæs­si­ge- og videnskabelige vinkel arbejder jeg praksisnært og konkret.

Yderligere er jeg er certificeret yogalærer gennem Yoga Alliamce og yoga har været en fast del af mit liv de sidste 15 år. Min tilgang til yoga er, at yoga er din praksis. Som underviser guider jeg og hjælper på vej, så de forskellige stillinger tilpasses deltagerne – det er ikke deltagerne, der skal passe ind stillingerne. I undervisningen har jeg fokus på åndedrættet og ån­de­drætsø­vel­ser. En opmærksom brug af åndedrættet giver en dybde og ro, samt et større udbytte af yo­ga­stil­lin­ger­ne.