Yoga for alle

Yoga med Marlene bliver yoga, hvor jeg tager udgangspunkt i mine egen krops begrænsninger med ryg fokus, stress reduktion og balance. Jeg har mange års yoga praksis erfaring, og glæder mig over, hvad jeg stadig kan og ikke hvad jeg kunne da jeg var 20, jeg finder styrke og ro i afspænding og meditation. Du får hjælp til at opnå en større kro­ps­be­vidst­hed i en tryg atmosfære med dybdegående instruktion.
Du vil opleve en uformel tone og tryghed og jeg tager hensyn til de individuelle behov med fokus på de skavanker vi nu ankommer med. Jeg underviser i det bedste fra de tre forskellige træ­nings­ret­nin­ger pilates, yoga og styrketræning. Vel mødt på mit hold, alle er velkommen uanset køn og alder og alle kan være med. Der er måtter og grej i lokalet, men medbring gerne et tæppe. Betalingen kan deles op i rater, henvendelse til kontoret.