Yin yoga - Odense

Yin Yoga er en stille og meditativ praksis, hvor vi giver os tid til at synke dybere ind i kroppen.

Vi bliver i stillingerne i flere minutter ad gangen, så kroppen langsomt kan åbne sig, og bindevæv og led nænsomt stimuleres. Her handler det ikke om at præstere, men om at lytte, mærke og tillade kroppen at finde sit eget tempo.

I stilheden opstår der plads til fordybelse. Åndedrættet bliver en blid guide, og sindet får mulighed for at falde til ro.

Yin Yoga kan opleves som en pause – et rum hvor du kan slippe tempoet, give kroppen opmærksomhed og møde dig selv med blidhed.

Holdet er for alle, uanset erfaring med yoga