Yin yoga for alle - Vejle

Yin Yoga – sanselig bevægelse & dyb ro

En blid praksis med pulsering, nærvær og indre kontakt.
Velkommen til en yin yogapraksis, hvor du inviteres til at mærke, sanse og bevæge dig i dyb kontakt med din egen krop. Undervisningen er inspireret af en intuitiv tilgang til yin yoga – hvor pulserende bevægelser, kropsnærvær, åbenhed og ån­de­dræt­stræ­ning er centrale elementer.
I stedet for at holde stillingerne helt statisk, arbejder vi med blide rytmiske bevægelser, der skaber flow og smidiggør bindevævet. Du guides til at mærke kroppens signaler og tilpasse stillingerne, så de passer dig – både fysisk og energetisk.

På dette hold får du:
• Rolige yin-stillinger kombineret med pulseringer
• Tid og plads til at mærke kroppen indefra
• Fokus på nervesystemets ro og restitution gennem bl.a. ån­de­dræt­stræ­ning
• En praksis, der rummer dig, som du er – uden krav eller præstation

Yin yoga hos mig er ikke noget, du skal gøre rigtigt – det er en invitation til at være med dig selv med blødhed og nysgerrighed. Kom som du er, og lad kroppen vise vejen.