Sensommerens yogarejse - Odense

Sensommerens yogarejse – fra hoved til fod

Velkommen til en helt særlig yogaworkshop, hvor du inviteres til at fordybe dig i
kroppens visdom gennem en blid kombination af hatha og yin yoga. I sensommerens
magiske lys, når naturen langsomt begynder at stilne af, skaber vi rum for eftertanke og
fornyet energi.

Hvad venter dig?
• Hatha yoga til at vække din krop med styrkende stillinger og blide stræk
• Yin yoga til at fordybe dig i langvarige, afslappende positioner
• Særlige øvelser for hænder og fødder – vores ofte oversete fundament, der
bærer os gennem livet
• Kort re­flek­sions­pau­se undervejs – et stille moment med intuitiv skrivning, hvor
du lader dine indre indskydelser flyde frit på papiret – Du får en blid guidning ind
i det skrivende univers

Gennem to timers guidet praksis vil vi arbejde med at vække sanserne og skabe en
dybere forbindelse til hele vores krop. Du får mulighed for at udforske, hvordan vores
hænder kan udtrykke og modtage og hvordan vores fødder kan give os stabilitet. 
Vi lytter indad og fanger de tanker og følelser, der måske bobler frem under din
yogapraksis. Uden krav, uden dømmen – blot et rum til at lade ordene finde deres egen
vej.

Workshoppen er åben for alle – uanset om du er erfaren yoga eller helt nybegynder.
Tag med på denne rejse ind i dig selv, og lad sensommerens energi nære dig fra top til
tå.

Din krop vil takke dig – fra fingerspidser til fodspor

Varighed: 2 1/2 time

Tag gerne behageligt tøj på. Du er også velkommen til at tage din egen yogamåtte med – det er dog ikke et krav, da der er tæpper og underlag i lokalet.

Medbring gerne skrivegrej og notesbog.