235 kr./person
Restorativ yoga
Restorativ yoga er en dyb afslappende og passiv yogaform, hvor kroppen understøttes af udstyr, så man kan ligge i ro i længere tid.
Du undervises i Hatha yoga, som er den traditionelle form for yoga, men i retning af yoga i flow med afstikkere til mere blid yoga og yin yoga, som primært er mere stille i længere stræk og medicinsk yoga, som primært fokuserer på bevægelighed og styrke i rygsøjlen. Det er yoga alle kan være med til og jeg guider og viser det hele.
Jeg håber du har lyst til at være med.
Kursusdetaljer
235 kr./person
Underviser
Helene Dorph
Jeg er yogalærer med en uddannelse fra Dansk Yoga, som er den allerbedste og grundigste 2- årige uddannelse på 900 timer. Jeg blev færdiguddannet i 2012 og har undervist siden. Jeg har altid elsket at bruge min krop, men den særlige glæde og intensitet jeg oplevede, da jeg mødte yogaen, har jeg ikke opnået i nogen anden sport.
For mig er det den bedste måde at udforske og udfordre min krops kapacitet og evner på, og i en kaotisk og uforudsigelig verden giver yogaen mig ro, tryghed, stabilitet og veltilpashed i min egen krop.
Jeg elsker at undervise. Det giver mig så meget at hjælpe mennesker til større kropsbevidsthed og større tillid til deres krop og samtidig have det sjovt med det.