Restorativ yoga

Restorativ yoga er en blid og dybt afspændende form for yoga, hvor kroppen støttes af puder, tæppe og blokke i forskellige hvi­lestil­lin­ger. Stillingerne holdes i længere tid, så kroppen får mulighed for at give helt slip og nervesystemet falder til ro.
Det er en praksis, hvor du ikke skal præstere noget - du skal blot hvile og lade kroppen genoplade.

Alle kan være med uanset niveau eller yoga erfaring, du vil helt sikkert opleve masser af ro og afslapning.
Kom i bevægevenligt tøj og husk et tæppe.