Qigong workshop - Svendborg

Qigong Workshop

Lørdag d. 24 oktober kl 10-14 Svendborg

Qigong er en Kinesisk helsebevarende motionsform,
som udføres med langsomme flydende bevægelser i kontakt med åndedrættet og med mentalt fokus.

Som en væsentlig del af den Traditionelle kinesiske medicin bygger den på principper om energibaner, energipunkter og balancen mellem krop og sind.

Workshoppen er mest praksis – vi laver en masse Qigong- men med væsentlige teoretiske indslag hvor det falder naturligt.

Workshoppen er for alle - begyndere/øvede - som har lyst til at arbejde koncentreret med emnet.

Indhold :
Opvarmning,
Qigong
De 5 elementer
Afspænding

Påklædning : løst tøj

Medbring : papir og blyant,
madpakke og vand