720 kr./person

Motion for dig med osteoporose - Farum

Har du osteoporose og ønsker at træne dine muskler, led, balance og ko­or­di­na­tions­ev­ne, så du kan færdes mere sikkert og mindske risikoen for at falde?

På holdet laver vi ud­stræk­nings­ø­vel­ser og af­spæn­dings­ø­vel­ser, og du vil også modtage undervisning i gode ar­bejds­stil­lin­ger.

Hver gang afsluttes med en afspænding, som vil give dig øget velvære.

Medbring tæppe, pude og træ­nings­e­la­stik.

Kursusdetaljer

Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12, 3520 Farum
Tirsdag, 14:30 - 15:40
12 lektioner, 8 mødegange
Tirsdag 21. april, 2026
Holdnr.: 2026104006
Kontakt: Nordsjælland

720 kr./person

ledige pladser

Underviser

Annemarie Mikkelsen

I 1992 blev jeg uddannet yogalærer, og har undervist i mere end 20 år på aftenskoler.

Jeg underviser i Hatha yoga, lettere motion, meditation og afspænding. Jeg har fokus på både træningsdelen, afspændende øvelser og på åndedrættet.
Det er vigtigt at alle er med, og at øvelserne giver god mening for alle deltagere.

Jeg underviser på hensyntagende og på almindelige hold. I min undervisning lægger jeg vægt på udstrækkende og styrkende øvelser - og på balanceøvelser. Vi afslutter altid med en god og dyb afspænding.


Andre kurser/foredrag

Populære links