MediYoga - Vejle

Yoga for krop og sind - Vejle          
                                                                                                  
MediYoga er en blid og virkningsfuld yogaform, der har til formål at skabe balance i kroppen – både fysisk, mentalt og fø­lel­ses­mæs­sigt.
Gennem rolige bevægelser, ån­de­dræt­s­tek­nik­ker, afspænding og meditation styrkes og beroliges nervesystemet, samtidig med at evnen til nærvær, koncentration og indre ro øges. 

MediYoga kan bidrage til:
- Mere ro og mindre stress
- Bedre søvnkvalitet
- Øget mental velvære
- Lindring af rygsmerter 
- Færre spændinger i nakke og skuldre
- Sænkning af blodtryk
- Lindring af følger efter hjernerystelse

Med MediYoga lærer du virksomme øvelser og teknikker, som du kan bruge i din hverdag – uanset hvor du befinder dig. 

Vi træner på små hold hvor der er under 10 deltagere. Medbring et tæppe og en flaske med vand.

Jeg glæder mig til at se dig

OBS; Lokalet er på 1. sal uden elevator.