1.500 kr./person
Hatha-Flow Yoga - Odense
Hatha Flow Yoga kombinerer klassiske yogastillinger med, flydende bevægelser, der følger åndedrættet. Undervisningen styrker kroppen, forbedrer smidighed og balance samt skaber øget ro og kropsbevidsthed.
På holdet arbejder vi med styrke, bevægelighed, balance og nærvær i et roligt og behageligt tempo. Hver undervisning afsluttes med afspænding, så du går hjem med en følelse af ro, velvære og fornyet energi.
Et hold for dig, der ønsker at skabe mere balance i krop og sind gennem bevægelse og bevidst vejrtrækning.
Kursusdetaljer
1.500 kr./person
Underviser
Anne-Marie Brummerstedt
Jeg er uddannet i hatha-flow samt yin yoga, og har taget en række kurser i andre typer yoga og bevægelsesformer, som også smitter lidt af på min yogapraksis. Jeg er især glad for åndedrætsøvelser og alt det gode, som følger af dem.
Min undervisning er uhøjtidelig og lys, og selvom den indeholder gentagelser, er jeg glad for nye måder og alternative stillinger, og lader mig gerne inspirere. Min første yogatime var i 1992 og jeg har ikke sluppet det siden. Hensigten er, at du også får glæde af yogaen, så du går løftet fra timen.