Fordybelses yoga - onsdage

Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga.

Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kro­ps­be­vidst­hed og harmoniserer. Der kan være stor variation i øvelserne. Vi laver ån­de­drætsø­vel­ser, der forstærker de fysiske øvelser og vækker energien i kroppen, giver ro i sindet og en bedre kon­cen­tra­tions­ev­ne.