Feminint flow

Feminint flow er primært blid sansebaseret yoga, med enkelte funktionelle træ­nings­ø­vel­ser indlagt. I de funktionelle  øvelser, styrker vi kroppens kerne og fundament gennem øvelser med vores egen kropsvægt. Der vil desuden  være fokus på nærvær, vejrtrækning og afspænding.
Der vil være stående, siddende og liggende øvelser.
Da alle kroppe er forskellige, arbejder vi mere med den enkeltes fornemmelse af øvelsen, end at den skal se ud på en bestemt måde og derfor kan alle kan være med.
 
Jeg vil kombinere det, jeg har lært på mine forskellige yo­gaud­dan­nel­ser, samt den erfaring jeg har samlet gennem de sidste 10 års yoga undervisning.